１日仕事だったため、低炭水化物にできず。 この３日間のおかげで効果はテキメンだ、ということはわかったので、明日からリセットでファイト！ 朝：ちーたら、豆乳 昼：フライドチキン、チキンサラダ、どら焼き、チーズパン 夜：ごろっとチョコレートのパン…
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